隋棠產後復出首度透露「迅速找回川字肌的秘密」!比起運動本身女性朋友千萬不要忽略「這件事」!

產後復出的女星隋棠竟快速找回川字肌!她是怎麼做到的?

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隋棠前幾日出席健身品牌的宣傳活動,身著粉色運動上衣的她,露出性感川字肌,讓人不敢相信她是不久前才生完一胎的媽媽,隨著女性健身意識的抬頭,隋棠也號召大家一起養成運動習慣,現場分享運動的好處,可以增強女性普遍比較不足的肌肉力量,讓身材更加緊實!

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她現場示範了自己的兩招運動方式,以「啞鈴」平舉訓練三角肌群、以藥球轉體訓練核心肌群與側腹肌,最後以弓箭步舒緩全身肌肉做緩身收操

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隋棠表示生產後迅速找回川字肌的方法沒有別的,就是「努力健身」!同時強調比起運動本身,後的「緩身運動」非常重要,可以幫助減緩痠痛、避免運動傷害,讓肌肉線條更修長美麗!提醒女性朋友千萬不要忽略。

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隋棠的身材真是太讓人羨慕了!大家一起動起來吧。

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